Στην εποχή του covid αναμένεται να αυξηθεί σημαντικά η νοσηρότητα στο πληθυσμό. Στις περισσότερες περιπτώσεις τα αίτια είναι οι :

1. Κακή ψυχολογία (από φόβο – κοινωνική απομόνωση – αίσθηση εγκλεισμού – οικονομική δυσπραγία)
2. Αναβολή επίσκεψης σε γιατρό ή νοσοκομείο σε πιθανές ενοχλήσεις ή πιθανά κλινικά συμπτώματα
3. Διαταραχές διατροφής – Κακή ποιότητα διατροφής – αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ
4. Έλλειψη σωματικής άσκησης – πολύωρη στάση του σώματος  σε καθίσματα
5. Διαταραχές ύπνου
6. Αναβολή επίσκεψης στον ιατρό για προληπτικές εξετάσεις

Τα προβλήματα υγείας – νοσήματα που αναμένεται να βρεθούν σε έξαρση είναι

1. Διαβήτης
2. Καρδιαγγειακά
3. Αυτοάνοσα
4. Γαστρεντερικά
5. Μυοσκελετικά
6. Οδοντικά
7. Καρκίνοι
8. Υπογονιμότητα
9. Κατάθλιψη

Η λήψη προληπτικών μέτρων για την ελαχιστοποίηση των επιπτώσεων αυτής της δύσκολης κατάστασης που βιώνουμε όλοι, είναι απολύτως απαραίτητη. Επιγραμματικά, θα μπορούσατε να

Α. Οργανώστε την καθημερινότητα σας με

• Άσκηση με περπάτημα
• Την όποια ασφαλή επαφή με αγαπημένα σας πρόσωπα
• Συνήθειες που προάγουν δημιουργικά την καλή ψυχολογία σας ( π.χ. μουσική – μαγειρική – διάβασμα – κηπουρική κλπ )
• Φροντίδα του ευατού σας  ( υγιεινή – καλοπισμός )

Β. Φροντίστε την υγεία του ευατού σας και προγραματίστε ραντεβού :

1. με τον οικογενειακό – προσωπικό ιατρό σας
2. για το περιοδικό Check Up σας
3. με τον οδοντίατρο σας

….Γιατί πρέπει να κρατηθούμε στην ζωή με τρόπο ασφαλή και υγειή για το μέλλον